5 dicas para ter unhas saudáveis e bonitas

As unhas, além de serem sinônimos de estética, também servem como alerta para saber se há algo de errado no organismo

Victória Cruz

Postado em 05/10/2021

Ter unhas bem cuidadas é expressão de bem-estar e também de beleza para as mulheres que gostam. Mas devido à correria do dia a dia, muitas preferem colocar as unhas postiças, como as de gel ou de fibra de vidro, por exemplo, cujos preços  variam entre R$150 e R$250 e ainda possuem manutenção que varia entre R$100 e R$150. 

Apesar de serem esteticamente bonitas, o processo para colocar essas unhas e a manutenção agridem muito a unha natural, deixando-as fracas e, muitas vezes, sensíveis, e dessa forma, se torna algo não saudável. Jenneffer Souza, moradora do Rio de Janeiro, viralizou no Tik Tok ao postar um vídeo sobre ter amputado parte do dedo polegar em consequência da sua experiência com unhas acrigel. 

Ela relatou ao site Bhaz que ao fazer a manutenção das unhas, o seu dedo polegar estava machucado, mas a manicure colocou a fibra de gel em cima da ferida. No dia seguinte, acordou com o dedo muito dolorido e inchado, o que a fez ir ao médico. Mesmo após três dias seguidos indo ao hospital tomando fortes antibióticos e remédios na veia, o polegar continuava inchado, o que a fez passar por três cirurgias e, por fim, amputar a parte de cima do dedo. 

Com a viralização do seu vídeo, várias pessoas reagiram a ele, incluindo uma profissional de unhas que comentou que Jenneffer teve uma celulite bacteriana, isto é, a bactéria entrou na unha através do machucado. Ela também afirmou que a manicure não deveria ter feito um procedimento em cima da ferida e alertou que a formulação dos produtos utilizados para unhas em gel ou em fibra de vidro possui componentes químicos. 

Para quem gosta de ter unhas grandes e bonitas não é necessário ter que colocar unhas postiças. Alguns cuidados no dia a dia já são suficientes para ajudá-las a crescerem. Dessa forma, listamos 5 dicas para ter unhas grandes e, o mais importante, saudáveis. 

Tenha uma boa alimentação

As unhas fazem parte do corpo humano e, dessa forma, também estão relacionadas à saúde; por consequência, uma boa alimentação significa unhas saudáveis e fortes . Foto: Silviarita por Pixabay

A nutricionista Eugênia Sanches afirma que deficiências nutricionais são as principais causas para o enfraquecimento das unhas. Ela expôs que a falta de vitaminas, principalmente a vitamina D, pode causar a fraqueza, pois ela está ligada diretamente à absorção de cálcio que ajuda na formação e saúde das unhas. Além disso, a biotina, conhecida como vit H ou B7, é essencial para a saúde das unhas.

Eugênia relatou que alimentos ricos em vitaminas A e B5, ferro, cálcio e queratina são essenciais para quem quer ter unhas saudáveis. Também deu dicas de alimentos indicados para o fortalecimento delas, são eles: 

  • Gelatina, leite, ovos, vegetais verdes escuros, castanhas, nozes, amêndoas, salmão, sardinha ricos em ômega 3 e 9.

“Uma alimentação saudável é a base da boa saúde. Nosso organismo precisa do fornecimento adequado de todos os nutrientes necessários para o seu funcionamento”, afirmou a nutricionista. 

Beba bastante água 

A água é responsável por aumentar os níveis nutricionais sanguíneos e favorecer a absorção dos nutrientes necessários para o corpo. Foto: Peggy e Marco Lachmann-Anke por Pixabay

A falta de água no organismo pode causar o enfraquecimento das unhas. O nosso corpo é composto por 70% de água e a falta dela pode ser totalmente prejudicial ao organismo. 

As unhas são estruturas corporais que sofrem muito com a ausência de água. Elas possuem uma grande quantidade de queratina em sua composição e precisam de nutrientes para se manterem firmes e saudáveis. Uma forma de perceber que o corpo está necessitando de água é quando as unhas estão mais frágeis e fracas e começam a quebrar próximo à carne. 

Em entrevista realizada para a editoria Viva Bem do Uol, a nefrologista Andrea Pio afirmou que o ideal para saber quantos litros de água é necessário beber é multiplicar o peso por 35 ml.

A nutricionista Eugênia relatou que “a água é uma das principais fontes de hidratação e age beneficamente por todo o organismo, ajuda a evitar o envelhecimento precoce e elimina toxinas do nosso corpo ajudando a manter a saúde da pele, unhas e cabelos”. 

Não tire as cutículas 

Utilize ao menos duas vezes por dia óleos essenciais e cremes hidratantes próprios para as cutículas para mantê-las saudáveis ​​e estimular o crescimento das unhas. Foto: Niek Verlaan por Pixabay

As cutículas são responsáveis pela proteção das unhas. Elas protegem a matriz ungueal, isto é, a parte mais esbranquiçada das unhas próxima à raiz. 

Ao retirá-las, é possível que danifique a matriz das unhas, deixando-as fracas e quebradiças, podendo ter como consequência ondulações e manchas brancas e, assim, ter uma estética não saudável e dificultando o crescimento. 

A influencer digital, Lenise Sca, em seu canal do Youtube e na sua página do Instagram, ensina como passar pela transição cuticular, em que ela explica e dá várias dicas de como parar de tirar cutícula e também, para quem nunca tirou, como deixá-las esteticamente bonitas.  

A transição cuticular consiste em uma hidratação profunda das cutículas durante o dia e à noite. Não precisa ser necessariamente com cremes específicos, um bom creme de mãos ou um hidratante corporal pode ser suficiente, é algo individual. E também por empurrá-las com delicadeza, pois dessa forma, ao empurrá-las para a ‘carveninha’, como a blogueira afirma, elas ficam escondidas dentro da matriz da unha, protegendo-a e não ficam à mostra. 

Para quem achar que passar pela transição é algo complicado, a influencer Jéssica Riviery mostra em sua página do Instagram como foi para ela esse processo, pois ela parou de tirar as cutículas e está tudo documentado nos destaques da sua página. Ela também dá dicas sobre produtos e técnicas mais fáceis para passar pela transição.

Utilize removedor de esmaltes sem acetona 

Legenda – Apesar dos removedores serem um poucos mais difíceis de tirar os esmaltes das unhas em comparação a acetona, eles não agridem as unhas

A acetona é um solvente muito forte utilizado em várias produções químicas. Dentro das composições para as unhas, ela vem em pouca quantidade, mas é o suficiente para causar ressecamento das mãos e também por deixar as unhas secas, quebradiças e frágeis. 

O ideal é utilizar removedores de esmaltes que em sua composição não contenham acetona. Os removedores são indicados pois além de não conter o solvente químico, possuem óleos essenciais dentro da sua composição. O preço dos removedores varia entre R$4 e R$10. 

Além disso, é importante que após remover o esmalte, a pessoa lave as mãos para tirar os resíduos das unhas e hidratar as mãos. 

Opte por esmaltes sem formol e utilize base semanalmente 

A utilização do formol penetra na placa da unha interna e pode causar alguns efeitos colaterais como descolamento da unha, dor ou sensibilidade e sangramentos . Foto: Ivabalk por Pixabay

Existem várias bases de unha com formol no mercado com a propaganda de que essas bases deixam as unhas mais fortes e, por consequência, ajudam elas crescerem mais rápido. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) permite produtos que utilizam formol, tendo em sua composição no máximo 5% do componente.

Mas o formol que é obtido através da dissolução de gás formaldeído em água é considerado um componente extremamente tóxico. E quando ele entra em contato com a pele, pode causar reações alérgicas graves. Ele também é considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um agente cancerígeno. 

O ideal para ter unhas saudáveis é utilizar esmaltes que não contenham formol na sua composição. Marcas como Avon, Risqué e Vult possuem esmaltes que não contém esse e outros componentes prejudiciais às unhas. Os mais indicados por terem os seus preços mais reduzidos e também serem hipoalergênicos são os da Risqué.

Além disso, é indicado que após a retirada do esmalte, dêem um “respiro” para a unha deixando-as um ou dois dias sem esmaltes e, após esse período, passar uma base fortalecedora e hidratante, de preferência transparente, para não correr o risco de amarelar as unhas e assim protegê-las enquanto não forem esmaltadas.