A busca por uma vida mais equilibrada e conectada à natureza tem levado cada vez mais pessoas a praticarem atividades ao ar livre. Impulsionada principalmente pelos efeitos da pandemia da COVID-19, essa tendência reflete a vontade de desacelerar, cuidar da saúde mental e se reconectar com o mundo real. A prática de esportes em ambientes abertos promove não apenas o condicionamento físico, mas também benefícios emocionais, como a redução da ansiedade, do estresse e da dependência de telas.

Nesse cenário, o projeto Pure Life vem ganhando destaque em Brasília. Mais do que um grupo de atividades físicas, a iniciativa é uma comunidade que promove esporte, lazer e saúde emocional, tudo isso com uma abordagem acessível, leve e sem julgamentos. Os encontros da Pure reúnem práticas como jiu-jitsu, treino funcional, yoga, imersão no gelo e meditação, sempre em contato com a natureza e com boas músicas.

Mais do que movimento: propósito

Idealizado por Marlon Gontijo, o projeto nasceu da união entre sua paixão por esportes e o desejo genuíno de ajudar pessoas. “A Pure Life surgiu basicamente do amor que eu tenho pelo esporte e do propósito de vida que escolhi: transformar a realidade de quem me cerca”, conta. Sem formação formal em Psicologia, mas com muitos estudos independentes na área da mente e do comportamento, Marlon construiu a comunidade que ele mesmo gostaria de fazer parte — inclusiva, colaborativa e voltada para o bem-estar completo.

Hoje, o movimento carrega fortes valores: saúde física, cuidado mental, conexão entre pessoas e impacto social. “Pensamos em longo prazo. Queremos ajudar não só os jovens, mas também crianças carentes, idosos e qualquer pessoa que deseje cuidar da mente ou buscar longevidade por meio do esporte”, completa o idealizador.

Ambiente de acolhimento e socialização

Para Gabriella Guimarães, frequentadora dos eventos, a Pure Life tem um papel importante na sua saúde mental. “Tenho transtorno de ansiedade generalizada e, para mim, a atividade física é essencial. Mas o diferencial da Pure é o acolhimento. Ninguém te julga. Mesmo se você não tiver habilidade nos esportes, sempre vai ter uma rodinha disposta a te receber de braços abertos. É música, risada, socialização e um clima alto astral”, relata.

Benefícios das atividades ao ar livre

Estudos comprovam os benefícios das práticas ao ar livre, muitos dos quais são percebidos nos encontros da Pure Life:

• Melhora do condicionamento cardiovascular
  
  
• Redução do estresse (cortisol)
  
  
• Combate à ansiedade e depressão
  
  
• Fortalecimento dos ossos e aumento da flexibilidade
  
  
• Desconexão de telas e reconexão com o presente
  
  
• Sensação de pertencimento e bem-estar geral